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नींबू के प्राकृतिक गुण

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As a rich source of vitamin C, lemon juice protects the body from Immune system deficiencies. Drinking lemon juice with warm water every morning helps in maintaining the pH balance of the body. With its powerful antibacterial properties, lemon juice helps fight infections Acts as a detoxifying agent. Helps with maintaining digestive health. Along with vitamin C, lemons are also a rich source of potassium, calcium, phosphorus, magnesium etc. Helps fight common cold Lemon water is also a popular remedy for many kinds of skin problems ranging from acne, rashes and wrinkles to dark spots. Lemon juice with warm water helps in quick weight loss as it promotes digestion and increas es the metabolic rate. Lemon juice is also very effective at cleansing the liver as it promotes the liver to flush out toxins Lemon’s anti-inflammatory properties help in fighting respiratory tract infections, sore throat and inflammation of tonsils. Lemon juice with warm water helps keep the body hydrated as it provides electrolytes to the body. Drinking lemon juice with warm water also helps reduce joint and muscle pain. Lemon juice with warm water is also good for your dental health as it helps with toothache and prevents gingivitis. Lemon juice with warm water helps with digestion and hence, helps regulate natural bowel movement.


	 
 

नींबू के प्राकृतिक गुण नींबू के औषधीय गुणों का फायदा हर मौसम में उठाया जा सकता है। यह बदलते मौसम के अनुरूप अपने गुणों को समायोजित कर मौसम से जुडी मोटी बीमारियों और दोषों से बचाता है। नींबू का मुख्य कार्य शरीर के खराब तत्वों को नष्ट कर उन्हें बाहर निकालना है। यह मुँह के स्वाद को ठीक करके भोजन के प्रति रुचि पैदा करता है। रक्त शुद्ध कर त्वचा को नई चमक देता है। नींबू के नुस्खे और फायदे- 1.खून की कमी * शरीर में खून की कमी होने पर नींबू और टमाटर का रस सेवन करने से बहुत लाभ होता है। * एक गिलास पानी में एक नींबू निचोड़कर इसमें 25 ग्राम किशमिश डाल दें। इसे रात को खुले स्थान पर रख दें। सुबह भीगी हुई किशमिश खाते जायें और यह पानी पी जायें। इस प्रकार नींबू पानी में भिगी हुई किशमिश खाने से रक्त बढ़ता है जिससे रक्त की कमी के रोगों में लाभ होता है। * मूली काटकर अदरक के टुकड़े और नींबू के रस को डालकर खायें। इससे रक्त की कमी दूर हो जाती है। 2.जुकाम- * गला बैठ जाए, गले में सूजन हो जाए तो ताजा पानी या गर्म पानी में नींबू निचोड़कर नमक डालकर दिन में तीन बार गरारे करने से लाभ होता है। * दो चम्मच दानामेथी एक गिलास पानी में उबालें। उबलते हुए आधा पानी रहने पर पानी छानकर इसमें आधा नींबू निचोड़कर गर्मा-गर्म ही पियें। उबली हुई मेथी भी खायें। बुखार जुकाम, फ्लू, सर्दी, श्वास, (साइनोसाइटिस) में लाभ होगा। यह पेय रोजाना दो बार जब तक ठीक नहीं हो जायें, पीते रहें। * पेट दर्द, सिरदर्द तथा जुकाम में -चाय में दूध की जगह नींबू निचोड़कर पियें। यह चाय दिन में तीन बार पियें| 3.पेट में गैस की समस्या- * एक चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच पिसी हुई अजवायन, आधा कप गर्म पानी में मिलाकर सुबह-शाम पियें। पेट की गैस की रामबाण दवा तथा अचूक आयुर्वेदिक इलाज है। * नींबू काटकर इसकी फाँकों में नमक, कालीमिर्च भरकर गर्म करके चाटने से गैस में लाभ होगा। * खाने के बाद आधा नींबू एक कप पानी में निचोड़कर पियें। आधा गिलास गर्म पानी में आधा नींबू निचोड़कर जरा-सी पिसी हुई कालीमिर्च को फंकी सुबह-शाम लें। 4.सिरदर्द- * नींबू की फाँक गर्म करके सिर पर रगड़े, एक बार रगड़ने के 15 मिनट बाद दुबारा रगड़े। इस तरह लगाते रहने से सिरदर्द जल्दी ठीक हो जाता है। नींबू का रस रगड़ने के बाद सिर को हवा नहीं लगने दें। सिर ढँक लें। नींबू के प्रयोग से गर्मी के कारण होने वाला सिरदर्द जल्द ठीक हो जाता है। * अदरक का रस आधा चम्मच, नींबू का रस आधा चम्मच, सेंधा नमक चौथाई चम्मच मिलाकर हल्का-सा गर्म करके इसे सूंघे। इससे छींकें आकर कफ, पानी निकलता है और सिरदर्द ठीक हो जाता है। सर्दी लगने से हुआ सिरदर्द, आधे सिर का दर्द (माइग्रेन) और (साइनोसाइटिस) में अधिक लाभकारी है। * नींबू की पत्तियों को कूटकर रस निकालकर रस को सूंघे, जिन्हें हमेशा सिरदर्द रहता है, वे यह उपाय करें। इससे सदा के लिए सिरदर्द ठीक हो जायेगा। नींबू की पत्तियों को सुखाकर प्रतिदिन सुबह इनको सूंघने तथा इन पत्तियों की चाय पीने से सिरदर्द की बीमारी जल्द ही ठीक हो जाती है| 5.नकसीर- * नींबू के रस की चार बूंद जिस नथुने से रक्त आ रहा हो, उसमें डालने से तुरन्त रक्त आना बन्द हो जाता है। * मूली पर नींबू के रस को निचोड़कर रोजाना खाते रहने से बार-बार नकसीर आना बन्द हो जाती है। * हृदय-रोग और उच्च रक्तचाप के रोगी रोजाना तीन बार नींबू का पानी पीते रहें, तनाव मुक्त रहें तो जरुर फायदा होगा।



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